Cours collectifs quotidiens de hatha yoga durant les stages hebdomadaires

 

Les bienfaits de la pratique du yoga :

- Détente : le yoga apporte une sensation de bien-être et de détente,

- Respiration : il apporte la maîtrise du souffle vital,

- Souplesse : il met l'accent sur les postures, dans le juste effort pour chacun,

- Relaxation : il conduit au lâcher prise.

 

Lors d'une séance, l'association YogAllons vous propose des pratiques posturales et respiratoires (1 heure) et relaxation (un quart d'heure) en salle ou en pleine nature. Les cours de hatha yoga sont dispensés par un professeur expérimenté et diplômé de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga).

 

Depuis janvier 2018, un cours a été inauguré au siège de l'association, le mercredi à 18h.

Ce cours a été complet très rapidement. Comme des demandes n'ont pas pu être satisfaites, la recherche de salle est en cours.

 

Durant les stages d'été

Stage du dimanche 15 h au samedi suivant 10 h.

Cours de hatha yoga 2 fois par jour durant le stage de 7h à 8h15 et de 18h30 à 19h45.

Sur une journée type, les cours de yoga sont complétés avec des marches en pleine conscience (classique ou nordique).


Un certificat médical est obligatoire pour tous les cours.

   www.yogallons.fr est le site de l'association YogAllons (loi 1901) - Siège social 29 rue de la Barrière de Fer 44800 Saint-Herblain.   ©