Cours collectifs de hatha yoga

 

Les bienfaits de la pratique du yoga :

- Détente : le yoga apporte une sensation de bien-être et de détente,

- Respiration : il apporte la maîtrise du souffle vital,

- Souplesse : il met l'accent sur les postures, dans le juste effort pour chacun,

- Relaxation : il conduit au lâcher prise.

 

Lors d'une séance, l'association YogAllons vous propose des pratiques posturales et respiratoires (1 heure) et relaxation (un quart d'heure) en salle ou en pleine nature. Les cours de hatha yoga sont dispensés par un professeur expérimenté et diplômé de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga).

 

➢ Rentrée 2019-2020 à SAINT-HERBLAIN (44) : 

Les inscriptions ou réinscriptions sont en cours.

Les cours de Hatha Yoga sont proposés dans le quartier Bourg - Gymnase de La Bourgonnière.

LUNDI à 9h30 et à 18h30 (durée du cours : 1 h 15).


➢ Tarifs 2019-2020

- Adhésion à l’association YogAllons : 10 €.

- Le cours découverte est gratuit,

- Carte de 10 cours : 70 €,

- Carte de 20 cours : 140 €.

 

➢ Durant les stages d'été à ALLONS (04) : 

Stage du dimanche 15 h au samedi suivant 10 h.

Cours de hatha yoga 2 fois par jour durant le stage, de 7h à 8h15 et de 18h30 à 19h45.

Sur une journée type, les cours de yoga sont complétés avec des marches en pleine conscience.


Un certificat médical est obligatoire pour tous les cours.

   www.yogallons.fr est le site de l'association YogAllons (loi 1901) - Siège social 29 rue de la Barrière de Fer 44800 Saint-Herblain.   ©